愛心的力量

愛心的力量 每天黃昏的時候，我都會帶著小提琴去湖畔的公園散步，然後在夕陽中拉一曲《聖母頌》，或者在迷蒙的暮靄裏奏響《泰綺斯冥想曲》，我喜歡在那悠揚婉轉的旋律中編織自己美麗的夢想。那天中午，我駕車回到離湖不遠的花園別墅。剛剛進客廳門，我就聽見樓上的臥室裏有輕微的響聲。那種響聲我太熟悉了，是那把阿馬提小提琴發出的聲音。不出我所料有小偷！我一個箭步沖上樓，果然不出我所料，一個大約12歲的少年正在那裏撫摸我的小提琴。那個少年頭髮蓬亂，臉龐瘦削，不合身的外套鼓鼓囊囊，裏面好像塞了某些東西。 是個小偷無疑，我一眼瞥見自己放在床頭的一雙新皮鞋失蹤了，看來他是個小偷無疑。我用結實的身軀堵住了少年逃跑的路，這時，我看見他的眼裏充滿了惶恐和絕望。 剎那間、就在剎那間我突然想起了記憶中那塊青色的墓碑，我憤怒的表情頓時被微笑所代替。你和他長得真像啊！我問道：“你是龍先生的外甥小強嗎？我是他的管家，前兩天我聽龍先生說他有一個住在鄉下的外甥要來，一定是你了，你和他長得真像啊！”聽見我的話，少年先是一愣，但很快就接腔說：“我舅舅出門了嗎？我想我還是先出去轉轉，待會兒再來看他吧。這把小提琴送給你吧！我點點頭，然後問那位正準備將小提琴放下的少年：“你很喜歡拉小提琴？”是的，但我很窮，買不起。”少年回答。“那我將這把小提琴送給你吧。”我語氣平緩地說。 少年明白是怎麼回事！少年似乎不相信小提琴是一位管家的，他疑惑地看了我一眼，但還是拿起了小提琴。臨出客廳時，他突然看見牆上掛著一張我在悉尼大劇院演出的巨幅彩照，於是渾身不由自主地顫慄了一下，然後頭也不回地跑遠了。我確信那位少年已明白是怎麼回事，因為沒有哪位主人會用管家的照片來裝飾客廳。 那天黃昏，我破例沒有去湖畔的公園散步，妻子下班回來後發現了的我這一反常現象，忍不住問道：“你心愛的小提琴壞了嗎？”“哦，沒有，我把它送人了。”怎麼可能！？送人？怎麼可能！你把它當成了你生命中不可缺少的一部分。”親愛的，你說的沒錯。但如果它能夠拯救一個迷途的靈魂，我情願這樣做。”看見妻子並不明白我說的話，我就將當天中午的遭遇告訴了她，然後問道：“你願意再聽我講述一個故事嗎？”妻子迷惑不解地點了點頭。 “當我還是一個少年的時候，我整天和一幫壞小子混在一起。有天下午，我從一棵大樹上翻身爬進一幢公寓的某戶人家，因為我親眼看見這戶人家的主人駕車出去了，這對我來說，正是偷盜的好時機。我一下子怔在那裏，然而，當我潛入臥室時，我突然發現有一個和我年紀相當的女孩半躺在床上，我一下子怔在那裏。那位女孩看見我，起先非常驚恐，但她很快就鎮定下來，她微笑著問我：你是找五樓的張先生嗎？我一時不知說什麼好，只好機械地點頭。你走錯了。這是四樓，你走錯了。女孩的笑容甜甜的。我正要趁機溜出門，那位女孩又說：你能陪我坐一會兒嗎？我病了，每天躺在床上非常寂寞，我很想有個人跟我聊聊天。我鬼使神差地坐了下來。 那天下午，我和那位女孩聊得非常開心。最後，在我準備告辭時，她給我拉了一首小提琴曲《希芭女王的舞蹈》。看見我非常喜歡聽，她又索性將那把阿馬提小提琴送給了我 。就在我懷著複雜的心情走出公寓、無意中回頭看時，我發現那幢公寓樓竟然只有四層，根本就不存在所謂的居住在五樓的張先生！也就是說，那位女孩其實早知道我是一個小偷，她之所以善待我，是因為想體面地維護我的自尊！ 後來我再去找那位女孩，她的父親卻悲傷地告訴我，患骨癌的她已經病逝了。我在墓園裏見到了她青色的石碑，上面鐫刻著一首小詩，其中有一句是這樣的：把愛奉獻給這個世界，所以我快樂！” 三年後，在高中生的一次音樂競技中，我應邀擔任決賽評委。最後，一名叫李梅的小提琴選手憑藉雄厚的實力奪得了第一名！評判時，我一直覺得李梅似曾相識，但又想不起在哪里見過。您還認識我嗎？頒獎大會結束後，李梅特拿著一隻小提琴匣子跑到我的面前，臉色緋紅地問：“龍先生，您還認識我嗎？”我搖搖頭。 您曾經送過我一把小提琴，我一直珍藏著，直到有了今天！” 李梅熱淚盈眶地說，“那時候，幾乎每一個人都把我當成垃圾，我也以為我徹底完蛋了，但是您讓我在貧窮和苦難中重新拾起了自尊，心中再次燃起了改變逆境的熊熊烈火！李梅走上前緊緊地摟住了我，三年前的那一幕頓時重現在我的眼前，原來他就是“龍先生的外甥小強”！ 我的眼睛濕潤了，仿佛又聽見那位女孩淒美的小提琴曲，但她永遠都不會意識到，她的純真和善良曾經是怎樣震顫了兩位迷途少年的心弦，讓他們重樹生命的信念！ 一日一香蕉，醫生遠離我 不要把香蕉放進電冰箱！讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐 單。 抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司 職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨 盤時就會吃香蕉。 戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。 香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出 這些多餘的鹽分， 讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解 眼睛疲勞，避免其過早衰老 ! 曬太陽原來還有這麼多好處 19 曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫「陽光維生素」，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。 曬太陽還有其他想不到的好處： 能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。 能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。 不過，曬太陽也有不少學問，曬以下三個部位，不僅讓人感到最舒服，還能維護健康。 您在曬太陽時不妨多多注意~ 以下三個部位如下~ 曬後背，脾胃和 「前為陰，後為陽，曬後背，能起到補陽氣的作用。」陽氣虛弱會讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。 曬雙腿，不抽筋 「老寒腿」應該常出來曬曬。姜良鐸說，曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯，很好地預防骨質疏鬆。「尤其是有風濕性關節炎的人，春天曬太陽能活化血脈，緩解病情，起到輔助治療作用。另外，腿上還有很多穴位，通過陽光的刺激，能讓人感到腿腳輕便，消除疲勞感。 曬頭頂，補鈣生發 太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。洪昭光說，許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。「尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。」其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助於大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益於頭髮的生長。 專家表示，在春天，上午10點到11點曬太陽最好。因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。此外，不同年齡段的人，對日光的承受能力不同，曬太陽長短也各異，嬰幼兒每次15—30分鐘左右，中青年人每次1—2小時，老年人每次20—30分鐘。 最後提醒，不要隔著玻璃曬太陽，這樣起不到應有的作用。同時，旺太陽時還要適當做些防曬措施，例如塗抹防曬霜，戴太陽鏡等等，以防曬傷皮膚，適得其反。 有三個時間段適合曬太陽： 第一時間為上午6～9時，這段時間陽光溫暖柔和，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，促進血液循環和新陳代謝。 第二、三時間分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內「陽光維生素」維生素D的大好時間。 含什麼成分? 含有陽光維生素ㄝ就是維生素Dㄚ~ 癌症專家指出，有「陽光維生素」之稱的維生素D，有預防癌症證據ㄉ說服力。 壓力大掉髮 多吃蓮藕、芋頭可改善 因為壓力大而自覺容易掉髮的民眾，中醫認為多與氣血不足有關，可補充一些蓮藕、芋頭等食物，中醫師林在裕表示，蓮藕、芋頭在現代來看含膠原蛋白，對一時壓力大或營養不足而掉髮略多的情形，亦有輔助改善的作用。 北市聯合醫院中興院區林在裕指出，中醫認為「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，頭髮的生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密、有光澤，血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好。 中醫認為，當一個人面對重大壓力、過度憂愁的時候，就會耗傷大量的氣血，氣血不足不能夠上達頭部滋養頭髮，就會使頭髮突然停止生長，提前進入枯萎期，就會出現嚴重脫髮的現象。 容易掉髮的人，醫師建議，平常可多攝取營養豐富的食物，例如優質蛋白質如蛋、牛奶、豆漿、魚類等。其次，可補充含碘食物如海帶、昆布對頭髮生長有幫助，但甲狀腺機能亢進者需較留意，避免食用過多含碘食物；再者可多吃含維生素E食物如芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻等。 醫師指出，氣血兩虛的人易致掉髮，平日最好少吃油炸、辛辣食物，多食綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果，或者可練氣功、或是快走，增進血液循環，補氣的不足。 左鼻、右鼻之呼吸療效 我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？ 答：一樣。 其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思， 左邊等於是月亮. 平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣， 約五分鐘，頭痛就好了。 如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣， 不用多久，馬上精神好起了。 因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。 女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。 男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。 我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？ 如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔， 用右邊呼吸，很快的精神會好起來。 這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。 以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，沒辦法看書，有吃藥，也不是辦法。 有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜， 頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在， 一次也沒有頭痛過。 這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話， 試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。 這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？ 經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。 要時時心存好意！腳走好路！身行好事，惜緣種福．．