我竟然會想要自己去運動

                            江  小  姐        2010/7/03

        真的是非常值得 ，雖然過程有點辛苦，但有什麼能比擁有一個健康活力的身體還重要的呢?過去的我總是懶洋洋地，非常疲倦，想做什麼事都覺得心有餘而力不足，更別說是叫我運動了，經過這次排毒，我獲得最大的收穫，除了整個人變得很有精神外，那就是我竟然會想要自己去運動了，對於非常討厭運動的我，真是一項奇蹟啊!另外，還有其他的收穫，像是1.膚色變亮 2.皮膚變得較光滑 3.視線變亮 (尤其是夜晚騎車時最明顯) 4.騎車時不會像之前那樣莫名的擔心了，更靈敏 5.身體輕盈，尤其跑步時最明顯，很輕快 6.本來有時會心悸，現在心跳穩定了 7.本來血壓很低，現在也比較高了 8.情緒度比較高，讓我比較容易跟人交談。

         沒想到最基本的讓自己營養充足，適量運動，我們卻做不到，而且還總是忽略，使身心狀況陷入筋疲力盡，經過這次，我要開始運動，還要好好注意吃下肚的東西，再也不要殘害、毒害身體了。