少林絕學十巧手... 願您健康長久... ..
少林絕學十巧手... 願您健康長久...
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少林絕學... 願您健康長久... 坐辦公室的人都蠻需要練的
...這是少林寺一位八十
多歲老和尚傳授的；開車等紅燈、看電視時均可練習，再搭配維他命
E 可以延緩老
化參考吧！
十巧手
常練十巧手，輕鬆又健康
第一巧
‧ 虎口平擊36次。
‧ 說明：
打擊大腸經／合谷穴。
‧ 主治：
預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
1
第二巧
‧ 手掌側擊36次。
‧ 說明：
打擊小腸經／后溪穴。
‧ 主治：
頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
2
第三巧
‧ 手腕互擊36次。
‧ 說明：
打擊心經及心包絡經／大陵穴。
‧ 主治：
預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
3
第四巧
‧ 虎口交叉互擊36次。
‧ 說明：
穴位是八邪穴。
‧ 主治：
預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
4
第五巧
‧ 十指交叉互擊36次。
‧ 說明：
穴位是八邪穴。
‧ 主治：
預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
5
第六巧
‧ 左拳擊右掌心36次。
‧ 說明：
經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
‧ 主治：
消除疲勞及提神的作用。
6
第七巧
‧ 右拳擊左掌心36次。
‧ 說明：
經絡是心經和心包絡經／勞合穴。
‧ 主治：
消除疲勞及提神的作用。
7
第八巧
‧ 手背互相拍擊36次。
‧ 說明：
打擊到的是三集經／陽池穴。
‧ 主治：
調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
8
第九巧
‧ 搓揉雙耳36次。
‧ 說明：
耳垂的穴位很多。
‧ 主治：
眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
9
第十巧
‧ 手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，週而復始作6次。
‧ 說明：
運用氣功原理，調整眼晴的經氣。
‧ 主治：
預防近視、老花及視力模糊。
10
祝
健康
快樂
