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聽自己喜歡的音樂為何會感到愉悅?-----兼談精神疾病的真正原因是否就只是神經傳導物質失衡所引起?
2011
01
11
18:05
聽自己喜歡的音樂為何會感到愉悅?-----兼談精神疾病的真正原因是否就只是神經傳導物質失衡所引起? 分類:精神科看診先修班 2011/01/10 19:26 聽音樂心情好 都因腦部多巴胺 更新日期:2011/01/10 10:05 戴雅真 (法新社巴黎9日電) 1份不尋常的報告表示,聽音樂讓人心情愉悅,是因為腦部釋放了化學物質多巴胺(dopamine),這種物質在獲得食物、精神藥物和金錢時也會產生。 加拿大蒙特婁馬吉爾大學(McGill University)學者貼出廣告,...
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頸後長黑皮 小心糖尿病先兆
2010
10
06
16:24
頸後長黑皮 小心糖尿病先兆 【聯合報╱記者陳宏瑞/高雄報導】 2010.09.29 10:34 am 25歲呂姓青年兩個月前頸部後方的皮膚黑黑的、厚厚的,以為沒洗乾淨,結果是罹患「黑色棘皮症」。記者陳宏瑞/攝影高醫體重管理中心減肥門診發現,許多小胖弟、小胖妹頸部後方皮膚黑黑、厚厚,還有一點粗粗的,小朋友以為沒洗乾淨,但拚命刷都刷不掉。醫師提醒,這個病徵是可能是「黑色棘皮症」,可能還是糖尿病先兆! 高醫家醫科主治醫師陳美瑾表示,黑色棘皮症(Acanthosis nigricans)是一種皮膚顏色變黑而且表面有細小的突起的現象,甚至伴隨皮膚贅瘤,好發在皮膚皺褶部分,例如脖子後方、...
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腸道疾病根源於飲食習慣?
2010
09
29
17:10
腸道疾病根源於飲食習慣? 曲黎敏 着 腸道疾病根源於飲食習慣? 卯時-大腸經當令,正常排便 ◎ 為了健康,少喝飲料 飲料喝太多,也會引發腸胃不適。不要多喝冰飲,常溫的飲料也要少喝,各式各樣的飲料,既使是常溫飲用也算冷飲,它們都是寒邪的東西。 飲料含有很多人工添加物,那些成分會影響腸內環境。首先形成「肺寒」,然後造成「胃寒」,久而久之導致「腸寒」。記住,凡是運動飲料,一律加「鹽」,加鹽就屬於重調元氣,只要一加鹽,人就有力氣。例如,工作疲憊時,喝點運動飲料,一補充鹽,人就活力再現。 ◎ 「先喝湯」或「後喝湯」哪個才養生? 在中國,南方人...
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納豆 日本人長壽的寶貝
2010
09
23
18:15
納豆 日本人長壽的寶貝 文:林天送教授(美國聖路易華盛頓大學) 納豆有什麼成分? 納豆既然是以黃豆為原料,再經過發酵製造成的,那我們就先來看黃豆的成分,再來看發酵後,又會增加些什麼成分。 黃豆除了含有豐富的蛋白質與纖維外,它還有二個重要成分:第一個成分是異烷酮類素(isoflavones),而異烷酮類素又包括四種重要化合物:芒柄花黃素(formononetin)、黃豆甘(daidzen)、金雀異黃素(genistein)與雞豆黃素(biochanin A)。 其中雞豆黃素經代謝集也會變成金雀異黃素,被吸收進入體內,或代謝成乙烷酚(p-ethylphenol)。芒柄花黃素會代謝成黃豆甘而成伊國爾(equol,學名為牛尿酚)...
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如何「出汗」才健康?
2010
09
23
16:44
如何「出汗」才健康? 曲黎敏 着 如何「出汗」才健康? 寅時-肺經當令,深度睡眠 ◎ 微微出汗最佳,出大汗必損心陽 什麼事也沒做,就渾身出汗,叫「自汗」。現在有這種症狀的人越來越多,這就是太陽表虛,皮表固攝不住汗液,這也是一種病。汗為心液,出汗要適時且恰當,出汗太多,肯定會出問題。 關於運動出汗的常識一定要知道,只要一出大汗必損心陽。大汗淋漓並不是運動身體,還會對身體產生一定程度的損傷。大汗淋漓後,若出現大渴和喜歡冷飲的現象,就更損傷身體。 古代對「汗」是很忌諱的。古人運動時一定是身上微微出汗,從頭到腳,包括腿全部...
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要割乳房?還是得乳癌?
2010
09
16
15:39
【內文試閱】要割乳房?還是得乳癌? 十年前的春天,我正坐在康乃爾大學的辦公室,突然有位女士打電話找我,詢問關於乳癌的事。 「我家族有很明顯的乳癌史,」這位名叫貝蒂的女士說道:「我媽媽和外婆都死於乳癌,而四十五歲的姊姊最近也被診斷出乳癌,因此,我實在不能不擔心我九歲的女兒。她初經快要來潮了,真擔心她罹患乳癌的風險。」她的聲音充滿恐懼:「我看很多研究報告都寫著家族病史非常重要,我很害怕女兒也難逃一劫,甚至想要她動乳房切除術,把兩邊的乳房都...
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控制情緒壓力,改善EQ的小秘方~
2010
09
07
16:21
好文章:控制情緒壓力,改善EQ的小秘方~ 分類:文章欣賞 2010/09/02 10:58 控制情緒壓力,改善EQ的小秘方 一、別急!慢慢來 當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少你學到了」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。 二、承認自己錯了,別人對了 認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。 三、別被輕易收買 隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價,比較安全的應變是,說些「謝謝你的提議,我會仔細思考。」「這個條件...
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心悸、手擅抖、四肢無力… 8步驟 舒緩焦慮
2010
09
07
15:47
心悸、手擅抖、四肢無力… 8步驟 舒緩焦慮 更新日期:2010/08/06 04:11 記者徐夏蓮/台中報導 心悸、肩頸緊繃痠痛、視力突然模糊不清,手顫抖、四肢無力,原來是憂鬱、焦慮引起的! 台中市一名50多歲公司高階女主管,因為屬下均擁有公司規定的業務相關證照,反倒是她這位高階主管沒有,她為了服眾也參加證照考試。 但去年考試時,她因得失心太重,緊張到手抖不停,連監考官也上前關切她的健康狀況,她也因些微成績之差,不幸落榜。 今年她準備捲土重來,但飽受心悸、肩頸緊繃痠痛、視力突然模糊不清,手顫抖、四肢無力,眼科醫師說她有輕微白內障,但還沒有到視力模糊的地步,她的心悸則是連心臟科也查不出心臟有問題,肩頸緊繃痠痛的症狀在復健科也得不到療效...
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名中醫劉逢軍養生感悟100條
2010
09
07
15:45
名中醫劉逢軍養生感悟100條 劉逢軍簡介:劉逢軍教授現任國家衛生部衛生行業養生師專家委員會副主任委員,北京大道堂中醫養生研究院院長,香港大道堂養生中醫院院長,美國PING抗衰老中心副總裁。劉逢軍教授的醫學理論是根據《黃帝內經》等為基礎的的傳統中醫。劉教授從醫理念:(1) 化繁為簡,以簡制繁。(2) 中醫養生不治病,只調陰陽平衡。平衡釋放潛能,潛能自愈百病。(3) 無為而治,無所不治。(4) 聖人之心,即悲憫心、感激心、平常心、歡喜心,悟勇猛慈悲之佳境。 1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是...
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為什麼癌症病人越來越多呢?
2010
09
07
14:51
為什麼癌症病人越來越多呢? 癌症真正的原因,雖然醫學界目前尚未有定論,不過與 許多化學物質有密切的關係,因為致癌的化學物質會使細胞核的DNA受損而產生基因突變 。流行病學研究也顯示,接觸致癌物質機會愈多的人,得癌症的機會也會相對地提高。為什麼今天癌症病人會愈來愈多呢?原因是:我們生活在一個充滿「致癌物質」的環境中。 不論我們所吃的、所喝的、所呼吸的空氣、所接觸的環境都含有許多「致癌物質」。(1) 所吃的食物:我們所吃的食物中含有許多種類的致癌物質,有些是人工添加的,有些是培育 過程中所殘留的,有些則是食物調理過程中產生的。下面是致癌物質產生方式和致癌物質的例子:1.食品添加物:防腐劑、有毒色素、人工甘味如糖精,丸類食物添加硼砂、豆類食品加入 雙氧水等。2.(繼續閱讀) &nbs...
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