美國研究發現，聽自己喜歡聽的歌可以擴張血管，對心臟很有幫助。當然要是聽不喜歡的歌曲對心臟就不好了。

馬里蘭大學醫學中心讓接受測試的人聽音樂。聽到自己喜歡的曲子，受試的人血流加速，膽固醇降低。負責研究的米勒博士說，聽喜歡聽的音樂對心臟的益處就跟做有氧運動或是吃藥一樣。

抹勒說，聽這些音樂的時候，受試的人還會釋放一氧化氮這種被稱作快樂元素的化學物。他認為，就是這種愉快的心情讓人血流通暢，減少血液凝塊的機會。

過去我曾不止一次提到：音樂治療與音樂本身無關，而是當事人喜不喜歡聽，喜歡聽的才有療效，最近馬里蘭大學醫學研究中心研究發現：

聽到自己喜歡的曲子，受試的人血流加速，膽固醇降低。研究人員認為：聽喜歡聽的音樂對心臟的益處就跟做有氧運動或是吃藥一樣。

很多人喜歡一邊運動，一邊聽喜歡的音樂，對身體健康的幫助效果我想應該更好才是，也希望有相關的臨床來證實這樣的作法是否效果會更好。

補充一下一氧化氮（NO）在人體內對血液循環的幫助：