有些人睡覺時倒頭就睡，人們一般認為（倒頭就睡）代表健康，非常羨幕，但科學家警告說，（倒頭就睡）不一定是好事，它可能是身體有病的徵兆。

美國（默埃里大學）研究人員說，人類睡覺有一個過程，從上床準備睡覺，到腦波顯示進入睡眠狀態，一般需要15到30分鐘。入睡太快的人，常常伴隨（睡眠呼吸終止），可能引起血壓升高，增加罹患心臟病機會。

美國研究人員說，那些倒頭就睡的人，最好到醫院健康檢查，看看是否呼吸器官或神精系統有問題，以免拖得太久，喪失提早治療的黃金機會。

最近美國默哀里大學研究發現，倒頭就睡並不表示真正健康，因為背後可能潛在睡眠呼吸中止的問題。其實不只是晚上，有睡眠呼吸中止的人而言，白天容易發生嗜睡或者猝睡的狀況，這些狀況不僅會影響工作效率，如果當事人發生在駕駛的時候，甚至可能發生意外，造成難以彌補的損失。

根據美國統計，將近每十五個人就有一個人有睡眠呼吸中止的問題，其他慢性疾病如氣喘或者糖尿病，也大約是這個比率。根據 The Wisconsin Sleep Cohort Study威斯康辛睡眠流性病研究發現：9%的女性及24% 發現有睡眠呼吸中止的情形，足見睡眠呼吸中止是一種普遍存在的狀況。

根據過去的研究顯示，睡眠呼吸中止容易合併心血管疾病、中風、血壓上升、心律不整、糖尿病，當然也包含打瞌睡引發的意外。睡眠呼吸中止引發的高血壓與一般的高血壓不同，一般高血壓在睡眠時，血壓會明顯下降，但睡眠呼吸中止引發的高血壓值不會下降。研究也顯示睡眠呼吸中止患者會增加30％的心臟病發作或者提早死亡。