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陳醋泡黑豆緩解視覺疲勞
2013
09
27
18:27
《陳醋泡黑豆緩解視覺疲勞》 黑豆中富含抗氧化成分--花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養素,不僅能緩解眼睛疲勞,也助於防止視力下降。其中陳醋,能促進黑豆中的營養元素溶出,有助於高效攝取營養成分。陳醋泡黑豆,除了能幫助抑制視力下降外,對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效,這些都是上班族最容易得的疾病。 陳醋泡黑豆做法非常簡單 首先準備一個平底鍋,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘後,放入帶蓋子的乾淨容器中,之後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸收後,就可以食用了。 陳醋泡黑豆,緩解視覺疲勞效果顯著,上班族不可不知。新浪中醫提醒您...
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美國抗衰老專家「獨家絕招」,放慢衰老腳步
2013
09
25
18:14
【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】 美國著名科學家威廉·瑞森發表的一項研究成果認為:衰老是一種病,是百病之源。在國外醫學界,醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。 1.吃麵包別剝麵包皮: 世界抗衰老協會主席羅伯特·高德曼博士介紹說,在烘烤麵包時,會產生一種叫做整氨酸的物質,不僅可讓麵包皮變黑變甜,還能將酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性,並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的麵包皮中的含量,是未烘烤麵包皮含量的8倍。 2.隔兩小時喝一次水: 皮膚細胞內的水分減少,就是皮膚出現皺紋的重要原因。高德曼建議,每隔1到2小時就應喝236毫升水,也就是近半斤水。煮開水也要講科學,最好不要多次煮沸,否則會加重有害物質在體內沉積。 3.少...
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小中風(三)居家養生有效預防腦中風
2013
09
12
20:24
【小中風(三)居家養生有效預防腦中風】 【大紀元記者李郁玫報導】腦中風常是造成肢體癱瘓與長期殘障的主要原因,不僅個人的健康受到威脅,在日常生活上也造成許多不便,也會帶給家庭與社會在經濟及人力照顧上難以負荷之重擔。如何有效預防才能降低中風之發生呢? 三軍總醫院神經科主任彭家勛表示,經由研究證實,良好的營養和適當的運動確實能降低中風的發生,因此建議在生活中應做到下列事項:⋯⋯ 1.均衡飲食 少鹽、少糖、少油、定時定量、每天5蔬果,以及多補充水分;少吃高膽固醇的食物,例如:蟹黃、內臟、蝦卵、魚卵等。血膽固醇過高者,每週攝取蛋黃不超過2~3個。 2.適當運動 建議每周運動3次,每次至少30分鐘,心跳比基礎心跳高30%以...
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視茫茫怎麼辦?
2013
09
11
13:28
【視茫茫怎麼辦?】 視茫茫以前或許是上了年紀的人才有的現象。但現在由於電腦、手機、平板等3C產品眾多,不論擁有那幾種,盯住螢幕3小時以上的人其實大有人在,那視茫茫就不再是老年人才擁有的專利了,其實許多年輕族群(30-40歲)這種視茫茫現象是愈來愈多了,只是症狀輕重而已。 視茫茫的原因,一般正常的原因有兩種:一種是眼球視網膜黃斑部退化或病變,另一種則是因眼球水晶體老化或硬化所致的白內障所引起。所以若是視網膜黃斑部退化或病變,我們看東西時就只看到物體周邊是清楚的,但中心是一團黑。正常人看的是一條直線,而有病變的人看的則是彎曲的,閱讀看字的能力大受影嚮。而若是白內障的視茫茫,在早期會有視力模糊的現象,會...
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水是最好的「藥」
2013
09
09
02:12
【水是最好的「藥」】 一個震驚世界的醫學發現! 色斑:清晨一杯涼白開; 感冒:要喝比平時更多的水; 便秘:大口大口喝水; 噁心:用鹽水催吐。 發熱:間斷性、小口補水為宜; 肥胖:餐後半小時多喝水; 咳嗽:多喝熱水; 失眠:洗澡泡腳,熱水是強效安神劑; 煩躁:多喝水; 心臟病:睡前一杯水。 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151880397453781&set=a.449491673780.243392.182727248780&type=1&permPage=1 ...
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吃啥補啥
2013
09
09
00:46
【吃啥補啥】 1、吃芝麻,養頭髮。 2、要安神,吃棗仁。 3、 吃芒果,嘔吐止。 4、吃胡椒,祛風濕。 5、吃山藥,益補脾。 6、吃百合,益補肺。 7、 要健腦,吃核桃。 8、吃蘋果,益補腎。 9、 吃葡萄,補肝腎。 10、吃鮮桃,益五臟。 11、烏龍茶,減肥佳。 12、氣血虛,吃荔枝。 13、葡萄甜,補血源。 https://www.facebook.com/vegetarian.tw ...
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【檸檬的22種神奇好處】
2013
09
07
03:07
【檸檬的22種神奇好處】 ◕‿◕ 分享給朋友,會幫助很多人 ◕‿◕ 1、增強腦力 2、消除疲勞和腳部酸痛:若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。 3、增強抵抗力 4、防治心血管疾病、降血糖:方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。 5、殺菌 6、促進消化 7、抗炎 8、治療風熱感冒:感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快。 9、防治腎結石 10、祛痰:將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。 11、改善骨...
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熬夜太傷肝 七大妙招幫你補救
2013
09
07
01:01
【熬夜太傷肝 七大妙招幫你補救】 現代人工作繁忙,晚上經常加班到深夜;就算不加班,夜貓子也習慣了日夜顛倒,最愛越夜越精彩的生活。這種生活方式對身體的傷害不少,最受傷的恐怕是肝了。如何才能將熬夜的傷害降到最低?下面,為你介紹七個小妙招,補救熬夜帶來的傷害。 熬夜傷肝又傷腎,基本上身體的每一個重要器官都會被傷害。但是,有時候事實又逼迫我們不得不熬夜工作,甚至為了娛樂至死的精神,你也要強撐著眼皮在那裡歡樂起鬨。如果熬夜成為你不可避免的生活部分的話,該如何將它帶來的傷害降到最低呢? 一、重視&ldqu...
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世界上12種最便宜的預防癌症方法
2013
09
07
00:54
【世界上12種最便宜的預防癌症方法】 ~ 分享給朋友,會幫助很多人 ~ 【大紀元2013年04月01日訊】世界衛生組織最新發佈的統計報告顯示,全球每年有1,300萬新發癌症病例,其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比,以下是12種堪稱世界上最「便宜」的防癌處方: 1、每天走路1小時 中國有句流行的諺語稱「飯後百步走,活到九十九。」哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。因胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。而運動後會出汗,使得體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外起到防癌作用。 2、每天最少開窗半小時 裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣...
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吃什麼有助養血生血
2013
09
07
00:45
【吃什麼有助養血生血】 中華傳統醫學認為補氣即能生血,其實就是服用補氣藥(如人參、黃耆)以增強身體細胞、組織、器官的活力,強化造血的機能。 若以單純的補血食物來說,所有紅色的食物都具有補血作用,如:蘋果、紅蘿葡、枸杞子、牛肉,均可多加食用。 另外,常保胃腸道的健康,也是治療貧血症最重要的關鍵因素之一。如何保持腸道健康呢?建議每餐的飲食達七、八分飽即可,隨時讓自己的胃保持微餓的狀態。切忌飲食過飽,飲食過飽反而消化不良,傷及胃腸,增加身體的負擔及能量的消耗。胃腸損傷後,各類的營養物質反而不能吸收,得不償失。還有吃飯時要專心,心無旁驚,不可邊吃邊聊天、看書、看電視等,並要求達到「充分咀嚼」,讓唾液與食物成乳靡狀再吞下。 「充分咀嚼...
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