親子日記APP
|
免費申請
|
登入
健康幸福
歡迎~歡迎~歡喜相迎~~
首頁
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
有緣自會有交集,相信緣分!!
善待你的膀胱
2013
10
09
01:47
【 善待你的膀胱 】 ✰‿分享给朋友，你可能會幫助很多人╰✰ 一般來說，正常的膀胱當尿液達到 150cc 時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留 1 秒 ，一閃就過了。而當尿 液增加到 200c c 時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。 不過，當膀胱尿液容量增加到 400cc 時，就到了非 解不可的地步。但膀胱這個容 器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到 800cc 、甚至 1,000c c 。 通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿 液數量化，一般來說，有 200cc 以上的容量，就算是在憋尿了。善待自己 的膀胱 ! 應付競爭越來越激烈...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(0)
杏仁的功效與作用
2013
10
07
22:58
[杏仁的功效與作用] 祛痰止咳;平喘;潤腸;下氣開痹 甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。 素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。 研究發現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。 杏的營養價值很高，而杏...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(0)
越簡單的生活越快樂，心越幸福！
2013
09
27
19:16
生命本來輕鬆，但因捨不得欲望、 放不下過往，讓心越來越沉重，越來越不堪。 學著讓人生簡單一些，越簡單的生活越快樂，心越幸福！ https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478462028927348&set=a.312067928900093.71226.312052595568293&type=1&theater ...
繼續閱讀»
分類:
養身之道,顏開喜笑.
/
留言(1)
陳醋泡黑豆緩解視覺疲勞
2013
09
27
18:27
《陳醋泡黑豆緩解視覺疲勞》 黑豆中富含抗氧化成分--花色素和對眼睛有益的維生素A。這兩種重要的營養素，不僅能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。其中陳醋，能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。陳醋泡黑豆，除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是上班族最容易得的疾病。 陳醋泡黑豆做法非常簡單 首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。 陳醋泡黑豆，緩解視覺疲勞效果顯著，上班族不可不知。新浪中醫提醒您...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(0)
美國抗衰老專家「獨家絕招」，放慢衰老腳步
2013
09
25
18:14
【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】 美國著名科學家威廉·瑞森發表的一項研究成果認為：衰老是一種病，是百病之源。在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。 1.吃麵包別剝麵包皮： 世界抗衰老協會主席羅伯特·高德曼博士介紹說，在烘烤麵包時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓麵包皮變黑變甜，還能將酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的麵包皮中的含量，是未烘烤麵包皮含量的8倍。 2.隔兩小時喝一次水： 皮膚細胞內的水分減少，就是皮膚出現皺紋的重要原因。高德曼建議，每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。煮開水也要講科學，最好不要多次煮沸，否則會加重有害物質在體內沉積。 3.少...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(0)
小中風(三)居家養生有效預防腦中風
2013
09
12
20:24
【小中風(三)居家養生有效預防腦中風】 【大紀元記者李郁玫報導】腦中風常是造成肢體癱瘓與長期殘障的主要原因，不僅個人的健康受到威脅，在日常生活上也造成許多不便，也會帶給家庭與社會在經濟及人力照顧上難以負荷之重擔。如何有效預防才能降低中風之發生呢？ 三軍總醫院神經科主任彭家勛表示，經由研究證實，良好的營養和適當的運動確實能降低中風的發生，因此建議在生活中應做到下列事項：⋯⋯ 1.均衡飲食 少鹽、少糖、少油、定時定量、每天5蔬果，以及多補充水分；少吃高膽固醇的食物，例如：蟹黃、內臟、蝦卵、魚卵等。血膽固醇過高者，每週攝取蛋黃不超過2~3個。 2.適當運動 建議每周運動3次，每次至少30分鐘，心跳比基礎心跳高30%以...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(2)
新北市.三峽~茶山房肥皂文化體驗館
2013
09
11
13:33
新北市.三峽~茶山房肥皂文化體驗館 近年來許多生產工場轉型成觀光工場,現在的觀光工廠不僅可以看到五花八門的生產流程,還有最受歡迎的 就是可以自己動手DIY了!不過許多觀光工廠的參觀導覽活動,都須事先預約!有些還要有一定人數才能進 行;有些則可湊團進行!建議出遊時可先電話預約喔!~ 肥皂是生活中不可或缺的必需品,但是肥皂是怎麼來的?可以親自來三峽~茶山房肥皂文化體驗館,就能一目 了然!還可以自己動手DIY帶回家喔! 其實,今天一遊這個以肥皂為主的文化體驗館,是要為了滿足我們家"寶貝"的疑惑的~每每要...
繼續閱讀»
分類:
體驗
/
留言(0)
視茫茫怎麼辦?
2013
09
11
13:28
【視茫茫怎麼辦?】 視茫茫以前或許是上了年紀的人才有的現象。但現在由於電腦、手機、平板等3C產品眾多，不論擁有那幾種，盯住螢幕3小時以上的人其實大有人在，那視茫茫就不再是老年人才擁有的專利了，其實許多年輕族群(30-40歲)這種視茫茫現象是愈來愈多了，只是症狀輕重而已。 視茫茫的原因，一般正常的原因有兩種:一種是眼球視網膜黃斑部退化或病變，另一種則是因眼球水晶體老化或硬化所致的白內障所引起。所以若是視網膜黃斑部退化或病變，我們看東西時就只看到物體周邊是清楚的，但中心是一團黑。正常人看的是一條直線，而有病變的人看的則是彎曲的，閱讀看字的能力大受影嚮。而若是白內障的視茫茫，在早期會有視力模糊的現象，會...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(1)
水是最好的「藥」
2013
09
09
02:12
【水是最好的「藥」】 一個震驚世界的醫學發現！ 色斑：清晨一杯涼白開； 感冒：要喝比平時更多的水； 便秘：大口大口喝水； 噁心：用鹽水催吐。 發熱：間斷性、小口補水為宜； 肥胖：餐後半小時多喝水； 咳嗽：多喝熱水； 失眠：洗澡泡腳，熱水是強效安神劑； 煩躁：多喝水； 心臟病：睡前一杯水。 https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151880397453781&set=a.449491673780.243392.182727248780&type=1&permPage=1 ...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(1)
吃啥補啥
2013
09
09
00:46
【吃啥補啥】 1、吃芝麻，養頭髮。 2、要安神，吃棗仁。 3、 吃芒果，嘔吐止。 4、吃胡椒，祛風濕。 5、吃山藥，益補脾。 6、吃百合，益補肺。 7、 要健腦，吃核桃。 8、吃蘋果，益補腎。 9、 吃葡萄，補肝腎。 10、吃鮮桃，益五臟。 11、烏龍茶，減肥佳。 12、氣血虛，吃荔枝。 13、葡萄甜，補血源。 https://www.facebook.com/vegetarian.tw ...
繼續閱讀»
分類:
健康資訊
/
留言(0)
上一頁
1
2
3
4
5
53»
下一頁
